SeHTF
Chào mừng các bạn ghé thăm Se 2nt
Để dễ dàng trong việc tham khảo ý kiến mọi người thì các bạn cần đọc thông tin về nội quy cũng như là phải có một tài khoản cá nhân trên 4rum. Mong rằng sau một ngày làm việc căng thẳng thì Se2nt sẽ là điểm đến cho các bạn cùng giải toả stress nhé.
Nếu các bạn có vấn đề gì có thể liên hệ qua Yahoo : anhlinh01678914801 và TV để được tư vấn và hỗ trợ.
Đăng Nhập

Quên mật khẩu

Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Top posting users this month

Thống Kê
Hiện có 1 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 1 Khách viếng thăm

Không

Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 58 người, vào ngày Wed Aug 02, 2017 7:50 pm

10 bước để có khuôn mặt rạng ngời

Go down

12022011

Bài gửi 

10 bước để có khuôn mặt rạng ngời






1. Không lấy tay chạm vào mặt

Tuyệt đối không lấy tay chạm vào mặt, bởi như thế sẽ
khiến cho vi khuẩn có cơ hội xâm nhập và "sinh sống" trên da mặt, khiến
cho làn da dễ bị mụn trứng cá. Hơn nữa, tóc bết, nhờn cũng là một nhân
tố quan trọng khiến cho da mặt dễ bị kích thích, tạo môi trường thuận
lợi cho mụn trứng cá phát triển nhiều hơn.

2. Đồ dùng phải sạch sẽ

Tất cả những đồ dùng như: Chăn, ga, gối, khăn mặt...
cần được vệ sinh sạch sẽ, ánh sáng mặt trời là tác nhân "khử trùng" hiệu
quả nhất khiến cho các vi khuẩn bị tiêu diệt một cách triệt để.

3. Hạn chế ăn đồ ngọt

Thích ăn đồ ngọt đến mức không thể kiềm chế được cũng
là nguyên nhân khiến cho mụn trứng cá tấn công liên tiếp. Các teen biết
không, đồ ăn ngọt thường chính là "bạn thân" của mụn trứng cá đấy. Ngoài
ra, bạn cũng nên hạn chế những đồ ăn như lạc, đậu phộng… XX, XY nào
muốn "kết thân" với làn da mịn màng thì tốt hơn hết nên "quay lưng" lại
với những đồ ăn trên nhé!

4. Tập thể dục hợp lý

Tập thể dục sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, không
những tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho cả làn da nữa chứ. Mỗi ngày bạn
hãy bớt chút thời gian tập một vài động tác thể dục cơ bản như đi bộ lên
xuống cầu thang 10 lần mỗi ngày chẳng hạn.

5. Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt là bước đầu tiên khiến da trở nên sáng đẹp
hơn, nhưng mỗi ngày bạn chỉ nên rửa mặt hai lần sáng tối, ngoài ra chỉ
rửa mặt những khi quá nhiều mồ hôi hoặc do đi lại nhiều khiến da mặt bị
bụi bẩn.

Rửa mặt quá nhiều khiến cho chất dầu bảo vệ da bị rửa
sạch hết, da sẽ bị khô, điều này rất hại cho làn da, thậm chí có thể
khiến da bị nhiễm vi khuẩn.

Ngoài ra, các teen hãy nhớ rửa mặt trước khi đi ngủ,
nếu không chất nhờn sẽ thấm sâu vào lỗ chân lông, gây mụn trứng cá. Buổi
sáng không nên rửa mặt quá sơ sài, bạn nên dùng tay massage nhẹ nhàng
để lấy hết những tế bào chết và chất nhờn sau một đêm dài.



6. Tránh đồ ăn nhanh

Những thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt sẽ rất dễ
bị táo bón, hơn thế nó còn thúc đẩy sự phát triển của mụn trứng cá nữa
đấy!!!

7. Ăn nhiều rau quả xanh

Nên ăn nhiều những thực phẩm tự nhiên không có chất
phụ gia nhân tạo như: trái cây, rau xanh, cà chua, sữa chua; những đồ ăn
như vậy sẽ giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, tất nhiên chế độ ăn uống cân
bằng dinh dưỡng cũng rất quan trọng.

8. Tinh thần phải luôn thoải mái, vui vẻ

Áp lực tinh thần sẽ khiến cho bã nhờn tiết ra mạnh
hơn, đây cũng là nguyên nhân khiến mục trứng cá mọc nhiều, bởi vậy, các
teen hãy luôn vui vẻ, thoải mái tinh thần nhé, chắc chắn mụn trứng cá sẽ
sớm rời xa cho mà xem.

9. Không nên ngủ quá muộn

Không nên thức quá muộn, tốt nhất là nên đi ngủ trước
11 giờ tối. Sự tái tạo, phục hồi của làn da thường diễn ra từ 11 giờ tối
đến 2 giờ sáng hôm sau, vì vậy hãy điều chỉnh lại chiếc "đồng hồ" sinh
lý cơ thể để giúp cho làn da có thể khỏe mạnh và sáng đẹp hơn.


My Lan





Những gì tốt nhất chỉ có tại Se 2NT:

-------------------------------------------------------------------------------
LÆ°u ý các bạn tham gia: Chỉ các Link có sá»± đảm bảo của Se S2T má»›i có sá»± há»— trợ từ BQT khi phần mềm có sá»± cố. Hiện nay thì chỉ má»™️t số ít phần mềm ở Se S2T được mang tem này Ä‘a số các link sá»­ dụng link tại site chủ bài do vậy việc há»— trợ này chỉ áp dụng cho thành viên có từ 10 bài viết trở lên áp dụng cho mọi phần mềm.

[You must be registered and logged in to see this link.]
.


[You must be registered and logged in to see this link.]
avatar
Admin
Chủ Tịch Se S2T
Chủ Tịch Se S2T

Nam Con Giáp : Scorpio
Tuổi giáp Trung Hoa : Horse
Tổng số bài gửi : 1481
Điểm Se S2T : 88055
Sinh Nhật : 03/11/1990
Tham gia ngày : 27/08/2009
Tuổi : 28
Đến từ : Đồng Há»›i City
Sở thích : Máy tính, Soft, AV....
Tính hài hước : Bình thường

Huy chương
Sức mạnh:
100/100  (100/100)
Điểm SeS2T:
50/50  (50/50)

Về Đầu Trang Go down

Share this post on: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết